b 50

polowki gorne i na koniec z 3 pelne jeszcze zakres8-10 powt tylko na triceps wiecej pewnie technicznie kulejsz i czujesz lepiej wiecej powtorzen bo sie miesien dopompowuje lepiej tak mi sie zdaje sadath nic nie kumam z tego co napisales a pamiętam jak kiedyś jęczałeś że masz genetykę z dupy i tylko wielki jesteś a tu wychodzi na to że i za [...]

Chodziło mu o to że b-50 nie tylko jest wielki ale ma również zaje.bistą genetyke Ale rozkminy Ale prawda forma kozak, jeszcze dotyraj nogi jak u kolegi powyżej i PRO będzie Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-08-24 20:40:31

b-50 jak zawsze duzy:) Bl--SREDNIO NA JEZA:(( MOGLO BYC LEPIEJ

bo mu palce u***ali zeby nie kupowac butow przez 3 lata jak nie cwcizone to powinny szybko podpuchnac tylko sie opal troche Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-28 00:08:08

niezle jak na polniemca lydka nbajlepiej sie prezentuje Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-28 17:53:56

B-50, wiem wiem jak to bywa ze zdjęciami do gazet i zdaję sobie z tego sprawę, jednak uważam tak samo jak Ty. Dla mnie Głodek na tych bez poprawek, nie różni się prawie niczym na tych z poprawkami i tak jest kozakiem :) A o jego fotki z KiF'u spytałem tak tylko z ciekawości, bo może ktoś miałby chęć zobaczyć np. to służę pomocą ;) Zmieniony przez [...]

Poprostu moje efekty nie sa adekwatne do kasy ktora wkladam w taki cykl , do wqrwiania sie na odbloku i polrocznej impotecji nie wspominajac juz o krzywdzie jaka wyrzadzam mojemu cialu!! I po hooj mi to ?? Zeby miec 5 kg wiecej na wadze ?? Moim zdaniem wygladam dobrze i bez SAA co udowodnilem w tamtym roku a moze byc tylko lepiej W kwesti diety [...]

lokcie daleko w bok i na zaewnatrz a nie w dol jak wyciskasz spinaj klatke i nie rob plaskiej tylko 3 grube talerze pod dupe lawki i wyciski do szyji to samo na skosie w gore do tego brame rozpietki i przenoszenia i sie klatka wypelnia na mnei to dziala za***iscie bo zawsze mialem problem z klatka a sie wypelnia juz Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]

B-50 masz na myśli skos w dół i wyciski do szyi ??Dobrze zrozumiałem bo ja daje do środka klatki mniej więcej na wysokosci mostka...

do szyji najwyzszy punkt gdzie koczy sie klatka a zaczyna szyja wtedy buduje ci sie gorny srodek klatki9 BEDZIESZ WEIDZIAL JAK POCZUJESZ BOL RZY spinaniu ( jak bedziesz wyciskal ) mi roz***alo banie bo zawsze myslalem ze to na dol klatki wchodzi jak lapiesz wasko ( na szerokosc barkow) ,a jak szeroko to tobardziej boki klatki nabija Zmieniony [...]

prostej ,dol klatki dziala optymalnie jak sztanga idzie na wysokosc sutow i nizej timo nie jest zle zbij jeszcze troche bebna to klata wyjdzie duzo w przod a potem bombka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-31 15:36:26

B-50 szacunek za podpis. Mam takie samo podejście. Kolega co forme w rok zrobił wygląda jakby miał explodowac masakra.

brales cos ?? co to koorwa jest ?? "chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !ogromnym jak zwierz!kto nie ma masy jest nikim!chudzi moga isc na ryby !najwazniejsza jest wilkosc!jak jestes wielki rzadziszwchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !MASA TO PODSTAWA!JESTES WILEKI JESTES [...]

B-50-kto to ****a napisal z tym gowniarzami bylo najlepsze

po 1 cwiczeniu tylko na bica trica? chcesz proporcje zachowac widze. he. dory gen na lape widac. drugi b-50 sie szykuje

45 tam jest max drugi b -50 bedzie robiony od pazdziernika

Seb ładnie to się prezentuje... b-50 nie wiedziałem że taki Pęciniak byłeś...:);)

B-50 ladny progres od czasu kiedy byles szczurkiem hehe . Gregor tez fajnie wygladal humorystycznie fajnie ze podali ten link .

Oglądałem foty z pierwszej edycji widać w***** wielki progres u kilku osób widziałem między innymi. Grega jak ma fote z suplami, B-50 na plaży co myślał że jest do***any Giszmana i jeszcze kilku osób. Marcin niszczysz w każdym calu. Wiecie może co tam u Głodzia? Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-09-14 18:21:55 Zmieniony przez - Avasso w dniu [...]

glupota nie boli ogolnie bez formy z tego co widac bijesz cos czy off Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-09-18 22:09:11